6 jours : objectif forme

Les 3 clés pour avancer vers la vitalité: coaching, course à pied, nutrition santé

Un concept unique et original! Nous vous coachons 6 jours répartis sur 3 mois.

Intégration du coaching évolutif, de la course à pied suivi d’un brunch sain basé sur les nouvelles découvertes en matière de nutrition santé.

Pour qui?

Pour celles et ceux qui n’arrivent pas à changer leurs habitudes sportives ou alimentaires, pour les personnes qui rêvent de se remettre en mouvement et reprendre leur forme en main dans le plaisir.

Pourquoi s’y mettre?

Pour se donner un vrai coup de pouce  et réaliser les objectifs bien-être qu’on n’osait pas commencer seul. Parce qu’en groupe c’est plus motivant!

En pratique?

Aurore (Coach professionnel) et Caroline (nutrithérapeute) vous apporterons des outils efficaces et concrets pour:

– Déterminer votre objectif de manière pragmatique et mesurable

– Identifier vos freins et les dépasser

– Activer vos capacités

– Mettre en lumière vos bénéfices cachés à rester immobile

– Faire un plan d’action

Gérer votre temps

– Activer vos leviers de motivation

Ancrer vos bonnes habitudes dans le temps

A chaque rendez-vous ensemble, vous serez coaché pour avancer vers votre but dans le plaisir et activer vos leviers de motivation. Vous apprendrez les clés de la réussite de votre projet santé.

Ensuite ensemble et petit à petit nous apprivoiserons la course à pied.

Le tout sera récompensé par un brunch santé composé d’aliments bio et énergétiques.

Votre participation

Vous vous engagez pour le cycle complet. Nous nous rencontrons 6 jours, vous avancez à la maison grâce à votre cahier de coaching.

Par rendez-vous 65 euros (soit 390 euros).

Ou, quand?

Dans un cadre privilégié à Sart-Lez-Spa.

Dimanches 10/04, 01/05, 15/05, 29/05, 12/06 et 26/06.

De 10h30 à 13h30.

Bonus!

Chaque participant recevra un cahier d’exercices de coaching pour avancer plus vite et de manière efficace vers son objectif.

Je m’inscris

Aurore Delhaye, coach professionnel en bien être et développement personnel, conceptrice de la méthode UP YOU

aurore@upyou.be

+32 497 36 50 22

Caroline Guyot, nutrithérapeute et coach professionnel

info@carolineguyot.be

+32 499 80 70 67

 

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